ladnie ladnie

darkiiis Jaka waga i wzrost bo b. ładnie to wygląda jak na ten wiek :-)

Romek te 45.5 to chyba w udzie ;] - popatrz na snizza on ma 45.5. Ja mam 187 wzrostu i ok. 44 i przy moim wzroscie lapy wygladaja masywniej, wiec nie cisnij sciemy :]. Ale ogolnie ladnie zbalansowana sylwetka. pzdr

nanker bardzo ładnie, gratuluje:-)) blizna blinga po wycięciu nerki

FullHarD ładnie pokażjak tam nogi ćwicz dalej dla zchęty daje sog

we 2 lykaja metke nie ladnie %-) nawzajem sobie shoty robia \-)

ładnie:) jaki trening split coś z nowości?

Koza ładnie ale brzuch wymiata sog a jak nogi dawaj foty

Creative bardzo ładnie łap sog widac ze porządnie ćwiczysz nie masz sadła tylko mięśnie

Ładnie :)

bardzo ładnie, brzuch do tego dojdzie i będzie mega.

ładnie, estetyczne. Ja bym śmiało dokładał mięska :-D

ładnie a jak nogi?

Aksel, chodzi o to, że masz mało mięska na brzuchu. Na powyższym zdjęciu brzuch się ukazał bo masz niski BF, ale te mięśnie brzucha nie są tak ładnie uwypuklone i poseparowane. Trochę pokory i czasu, a na pewno będzie lepiej :-))

Aksel, chodzi o to, że masz mało mięska na brzuchu. Na powyższym zdjęciu brzuch się ukazał bo masz niski BF, ale te mięśnie brzucha nie są tak ładnie uwypuklone i poseparowane. Trochę pokory i czasu, a na pewno będzie lepiej :-)) Zacznijmy od tego, że mam mało mięska wszędzie. Przede mną dużo pracy, czas pokaże, pokory mi nie brakuje. Po prostu [...]

Talia wąska wiec ladnie to wygląda ;) myślałeś o debiutach ?

Bardzo ładnie, łapa miażdzy i łyda fajnie sie prezentuje :d

no dobra, korzystając z okazji że udało się zrobić porządne fotki, wrzucę i ja swoje mimo że jeszcze 2,5 % tłuszczyku muszę zbić żeby się ładnie wszystkie mięśnie pokazały :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4c84eeaf3fb431798f293d7a1e1850e.jpg

Pora na aktualkę, co dwa tygodnie się mierze, ważę etc. Fot nie ma sensu wstawiać bo nadal jest tłusto... Waga 96,4kg (98)-Ładnie zaczęło spadać. Wymiary obecne Pas 97,5 (100)Pas ciągle ładnie leci. Od 14 sierpnia spadł 6,5cm Tyłek 109 (110)Tutaj lekka poprawa. Klata 106 (106) Udo 82 (79,5)Tych ud to nie rozumiem od 14 sierpnia chyba z 6cm [...]

Bardzo ładnie.

No proszę, ładnie idzie :-))